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14.06.2017

Der Kick mit dem Gymstick

Das Effektive Rückentraining beim SVN

Der SV Nordenham bietet ab 08.08.2017 für 5 Termine immer dienstags in der Sporthalle Mitte von 08:30-09:15 Uhr (1. Kurs) oder von 17:50-18:35 Uhr (2. Kurs) das effektive Rückentraining "Der Kick mit dem Gymstick" an. Der GYMSTICK™ eignet sich für gesundheitsorientiertes und präventives Training. Durch die Übungen mit dem Gerät verbessert sich die Kraftausdauer und es wird Muskulatur aufgebaut wie z.B. die Rumpfmuskulatur, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendig ist.Trainieren Sie sanft und mit viel Spaß ihren Rücken. Die Kurskosten für Nicht-Mitglieder betragen pro 5-wöchigen-Kurs 30€, während SVN-Mitglieder zusatzkostenfrei teilnehmen können. Informationen und Voranmeldungen über die SVN-Geschäftsstelle unter 04731/6787 oder auch direkt über die Kursleiterin, Britta Holst unter 04731/ 5855.



14.11.2016

Thementag "Herz im Stress"

SVN-Gesundheitssportabteilung auch vor Ort

Im Rahmen der bundesweiten Herzwochen der Deutschen Herzstiftung findet am Mi., 23.11.2016 von 15.00-17:30 in der Cafeteria der HELIOS Klinik Wesermarsch, Albert-Schweitzer-Straße 43, der 1. Thementag „Herz im Stress“ statt. Neben Vorträgen zu den Themen Risikofaktoren Diabetes, Stoffwechselstörungen und Bluthochdruck ist auch die Gesundheitssportabteilung des SVN mit einem Infostand vor Ort.

Unter folgendem LINK findet sich eine Übersicht des Programms sowie der teilnehmenden Akteure



03.08.2016

Sport bei Arthrose und Gelenkersatz

Ab 12.08.2016 startet neue Gruppe

Sie haben Arthrose oder ein künstliches Hüft-, Kniegelenk? Bewegung fällt Ihnen schwer? Kein Grund auf Sport zu verzichten! Eine gesunde Belastung ist sinnvoll, verbessert die Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und die Kraft der Gelenke. Zudem wird Ihr geschädigter Knorpel besser mit Nährstoffen versorgt. Unter fachkompetenter Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie ein Übungsprogramm mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Die neue Gruppe startet ab 12.08., immer freitags von 09:30 - 10:15 Uhr im Vital und wird geleitet von Ulrike Buchholz.

Eine ärztliche Verordnung für Rehasport ist notwendig.Weitere Informationen und Anmeldung bei
Britta Holst Tel.:04731-5855 oder
Sportverein Nordenham e. V. Tel. 04731 6787
Verwaltung@SV-Nordenham.de      www.SV-Nordenham.de



17.03.2015

Sport für Diabetiker

Diabetessportgruppe des SV Nordenham existiert seit fünf Jahren

Durch regelmäßiges Sporttreiben begegnen Betroffene aktiv ihrer Erkrankung. Das ist leichter in der Gruppe umzusetzen als alleine seinen „inneren Schweinehund“ besiegen zu müssen. Der Austausch mit anderen Betroffenen, aber vor allem der Spaß in der Bewegungsstunde trägt zum positiven Gruppenerlebnis bei.

„Sport für Diabetiker“ heißt, durch Sport positiven Einfluss auf den Blutzucker und den damit verbundenen Folgeerkrankungen sowie auf andere Risikofaktoren z.B. Übergewicht zu nehmen. Die Sportstunden beinhalten kontrollierten Ausdauersport, gezielte Gymnastik, Übungen zur Verbesserung der Koordination, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung sowie kleine Spiele. Geleitet wird dieses in der Wesermarsch einmalige Angebot von Sandra Kallenbach, einer examinierten Krankenschwester und Fachübungsleiterin für „Sport bei Diabetes“ und „Ambulanten Herzsport“.

Freie Plätze vorhanden                                                                                    

Gerne werden neue Teilnehmer in der Gruppe aufgenommen. Sie benötigen lediglich eine Verordnung vom Arzt zur Teilnahme am Rehabilitationssport bei Diabetes, die von der Krankenkasse genehmigt wird.

Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des SVN unter Tel. 04731-6787 oder direkt bei Sandra Kallenbach, Tel. 04735-910024.

Die Übungsstunde findet dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Sporthalle Mitte statt.



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