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18.12.2017

Neues Jahr - neuer Präventionskurs

Ab 09.01.2018 "Bewegen statt schonen"

Am Dienstag, den 09.01.2018 beginnt der neue Präventionskurs beim SVN „Bewegen statt schonen“.

Unter fachkompetenter Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie ein Übungsprogramm mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Der Stundenverlauf enthält:

  • Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur
  • Entspannung
  • Dehnung
  • Wissensvermittlung

Morgens von 08.30-09.15 und abends 17.50 bis 18.35 Uhr, auch für Schichtarbeiter geeignet. Es handelt sich um ein sanftes Rückentraining, auch für Untrainierte und Wiedereinsteiger.

Die Kurse laufen über zehn Wochen und finden in der Sporthalle Mitte statt. Die Kosten für Mitglieder betragen 45,-Euro, für Nichtmitglieder 70,-Euro und können von den Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen werden.

Informationen und Anmeldung beim SVN unter Tel.: 04731-6787, vorzugsweise dienstags während der Gesundheitssprechstunde von 9.30 bis 12.00 Uhr ) in der SVN-Geschäftsstelle oder bei Kursleiterin Britta Holst unter Tel.: 04731-5855.

Aufgrund der Weihnachtsferien findet die nächste Gesundheitssprechstunde erst wieder im nächsten Jahr, am 09.01.2018 statt.



15.08.2017

Neuer Präventionskurs beim SVN

Fit und Gesund ab 12.09.2017

Am 12.09.2017 startet der neue Präventionskurs "Fit und Gesund" beim SVN. Unter fachkompetenter Anleitung der speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie ein Übungsprogramm mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Fit und Gesund ist ein Allround-Gesundheits-Programm mit dem Ziel die Ausdauer zu steigern und den Rücken zu stärken.

Der Kurs läuft über zehn Wochen immer dienstags von 08:30 bis 09:15  und 17:50 bis 18:35 Uhr in der Sporthalle Mitte. Die Kosten für Mitglieder betragen 45,-Euro, für Nichtmitglieder 70,-Euro und können von den Krankenkassen ganz oder teilweise bezuschusst werden.

Informationen und Anmeldung beim SVN unter  04731-6787, vorzugsweise dienstags während der Gesundheitssprechstunde von 9.30 bis 12.00 Uhr in der SVN-Geschäftsstelle oder bei Kursleiterin Britta Holst 04731-5855.



27.03.2017

Herz trifft Rücken

Neuer Präventionskurs startet ab 28.03.2017 beim SVN

Am Dienstag, 28.03.2017 beginnt um 08.30-09.15 und 17.50-18.35 Uhr ein neuer Präventionskurs Herz trifft Rücken beim SV Nordenham. Es ist ein Ausdauertraining kombiniert mit einem Rückentraining. Der Kurs läuft über 10 Wochen vom 28.03.-13.06.(nicht in den Osterferien) und findet in der Sporthalle Mitte statt. Auch für Schichtarbeiter geeignet. Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen werden. Informationen und Anmeldung im Büro des SVN 6787 oder bei der Kursleiterin Britta Holst 5855



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