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Leistungsgruppe

Teilnahme an min. 3 Trainingseinheiten pro Woche Pflicht
Die Einteilung erfolgt durch den Trainer

Trainingstag Trainingszeit Ort Übungsleiter

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

13:15 - 15:00 Uhr

13:15 - 15.00 Uhr

13:15 - 15.00 Uhr

16:00 - 18:00 Uhr

11:00 - 13:00 Uhr

Störtebeker Bad

Störtebeker Bad

Störtebeker Bad

Nordbad

Nordbad

        Hadda

 

Lernziele

 

* Alle 4 Schwimmarten (saubere Lagen)

* dazugehörige Starts und Wenden

* Grundschnelligkeit (50 m Kraul unter 0:40 min)

* Gute Kondition (2,5 - 4 km /Std. / Einheit)

* Teilnahme an Wettkämpfen

* Trainingsmotivation

 

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