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11.12.2018

Neuer Präventionskurs startet im Januar

Ab 08.01.2019 "Bewegen statt schonen"

Am Dienstag, den 08.01.2019 beginnt der neue Präventionskurs beim SVN „Bewegen statt schonen“.

Unter fachkompetenter Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie ein Übungsprogramm mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Der Stundenverlauf enthält:

  • Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur
  • Entspannung
  • Dehnung
  • Wissensvermittlung

Kurse finden morgens von 08.30-09.15 und abends 17.45 bis 18.30 Uhr statt und sind daher auch für Schichtarbeiter geeignet. Es handelt sich um ein sanftes Rückentraining, auch für Untrainierte und Wiedereinsteiger.

Die Kurse laufen über zehn Wochen und finden in der Sporthalle Mitte statt. Die Kosten für Mitglieder betragen 45,-Euro, für Nichtmitglieder 70,-Euro und können von den Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen werden.

Informationen und Anmeldung beim SVN unter Tel.: 04731-6787, vorzugsweise dienstags während der Gesundheitssprechstunde von 9.30 bis 12.00 Uhr in der SVN-Geschäftsstelle oder bei Kursleiterin Britta Holst unter Tel.: 04731-5855.

Bitte beachten Sie, dass die SVN-Geschäftsstelle vom 24.12.-04.01.2019 geschlossen ist. Anmeldungen für die Kurse können per Mail mit Angabe von Namen, Anschrift, E-Mailadresse und Telefonnummer an: verwaltung@sv-nordenham.de gesendet werden.



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