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10.07.2019

Weiterer Präventionskurs beim SVN

Fit und Gesund ab 20.08.2019

Am 20.08.2019 startet der neue Präventionskurs "Fit und Gesund" beim SVN. Unter fachkompetenter Anleitung der speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie ein Übungsprogramm mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Fit und Gesund ist ein Allround-Gesundheits-Programm mit dem Ziel die Ausdauer zu steigern und den Rücken zu stärken. Bei den Übungen handelt es sich um ein sanftes Rückentraining, das auch für Untrainierte und Wiedereinsteiger geeignet ist

Der Kurs läuft über zwölf Wochen (Herbstferien ausgenommen) immer dienstags von 08:30 bis 09:30 Uhr und 17:45 - 18:45 Uhr in der Sporthalle Mitte. Die Kosten für Mitglieder betragen 50,-Euro, für Nichtmitglieder 75,-Euro und können von den Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen werden.

Informationen und Anmeldung beim SVN unter  04731-6787, vorzugsweise dienstags während der Gesundheitssprechstunde von 9.30 bis 12.00 Uhr in der SVN-Geschäftsstelle bei Kursleiterin Britta Holst.

Bitte beachten Sie, dass die SVN-Geschäftsstelle vom 25.07.-09.08.2019 geschlossen ist und zu dieser Zeit auch keine Gesundheitssprechstunde stattfindet.



09.07.2019

"Jede Sekunde zählt" - das Intervalltraining

Neuer Präventionskurs startet nach den Sommerferien

„Jede Sekunde zählt“-  das Intervalltraining heißt ein neuer Kurs. Intensive Intervalle kurbeln den Fettstoffwechsel an. Der Mix aus Workout und Ausdauer macht das Training für alle attraktiver. Es ist eine ausgezeichnete Methode um die Ausdauer und Körperzusammensetzung zu verbessern. Dieser Kurs beginnt am Montag, den 19.08.2019 um 19 Uhr in der Sporthalle Mitte und läuft über 7 Wochen. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 42 Euro.

Informationen und Anmeldung beim SVN unter 04731-6787, vorzugsweise dienstags während der Gesundheitssprechstunde von 9.30 bis 12.00 Uhr in der SVN-Geschäftsstelle.

Bitte beachten Sie, dass die SVN-Geschäftsstelle vom 25.07.-09.08.2019 aufgrund der Sommerferien geschlossen ist und zu dieser Zeit auch keine Gesundheitssprechstunde stattfindet.



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