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Dauermeldung: Infos rund um den Corona-Virus

UPDATE vom 13.07.20: Eingeschränktes Training im Vital mit Voranmeldung möglich // Kontaktsport in Gruppen von nicht mehr als 30 Personen erlaubt!

Liebe SVN-Mitglieder, liebe Sportler*innen, liebe Abteilungs- sowie Übungsleiter*innen,

Eingeschränktes Training im Vital seit 25.05.20 möglich

Unter Einhaltung etlicher Hygieneregeln konnte das vereinseigene Vital Gesundheitszentrum direkt zum Montag, 25.05.2020 wieder seine Türen öffnen. Allerdings nur für eine bestimmte Anzahl an Trainierenden und aus Fairnessgründen allen anderen Mitgliedern gegenüber, auch nur für einen begrenzten Zeitraum pro Trainierenden. Hierzu ist eine Online-Reservierung eures Vital-Besuches im Vorhinein unbedingt erforderlich. Nähere Informationen dazu erhalten ihr auch telefonisch im Vital unter 04731-24008.
Und HIER könnt ihr euch weiterhin online für unsere Outdoor-Kurse anmelden.

Alle Informationen für die Hygiene- und Abstandsregeln sowie zu den Duschmöglichkeiten im Vital ab 21.06.20 findet ihr HIER

Sport auch mit Kontakt in Gruppen von nicht mehr als 30 Personen erlaubt – Wiedereinstieg der meisten SVN-Gruppen nach den Sommerferien geplant

Im Grundsatz gilt weiterhin die kontaktlose Sportausübung mit einem Abstand von zwei Metern. Die Hygienemaßnahmen und die Abstandsgebote insbesondere auch beim Zutritt zur Sportanlage gelten weiterhin. Bei der Sportausübung in Gruppen von bis zu 30 Personen, ist körperlicher Kontakt erlaubt.

In diesem Fall ist sicherzustellen, dass der Familienname, der Vorname, die vollständige Anschrift und eine Telefonnummer jeder an der Sportausübung beteiligten Person sowie der Beginn und das Ende der Sportausübung dokumentiert werden, damit eine etwaige Infektionskette nachvollzogen werden kann. Die Dokumentation ist für die Dauer von drei Wochen nach Ende der Sportausübung aufzubewahren und dem zuständigen Gesundheitsamt auf Verlangen vorzulegen. Spätestens einen Monat nach der Sportausübung sind die Daten der betreffenden Person zu löschen.

Die Stadt Nordenham hat informiert, dass diese Sonderregelung nur während der Sportausübung gilt. Davor, danach und in den Sportpausen gelten die vorgegebenen Abstandsregelungen z. B. bei Zutritt und Verlassen, wie auch beim Umkleiden etc. weiterhin! Daher bleiben in und an den städtischen Turn- und Sporthallen und den Sportplätzen die Umkleide- und Duschräume weiterhin geschlossen.

Da bereits am 16.07.20 die niedersächsischen Sommerferien beginnen, werden die SVN-Gruppen, die bisher noch nicht in den Sportbetrieb eingestiegen sind, auch erst frühestens nach den Ferien wieder starten, außer die jeweiligen Abteilungs- und Übungsleiter kommunizieren etwas anderes. Im Kinder- und Jugendbereich betrifft das zum Beispiel die Bewegungsschule "Die Flexis", die Jugend-Basketballer, Ju-Jutsu, Tischtennis oder auch Badminton.

Trotz Öffnung des Hallenbades können SVN-Schwimmkurse vorerst nicht stattfinden

Obwohl das Störtebekerbad gemäß Verordnung mit entsprechend strengen Auflagen seit 09.06.2020 wieder geöffnet hat, ist es uns aktuell nicht möglich unter diesen Bedingungen die SVN-Schwimmkurse wieder stattfinden zu lassen. Sowie wir wieder mit den Schwimmkursen einsetzen können, werden wir dies rechtzeitig hier veröffentlichen, dies wird aber nicht mehr vor den Sommerferien der Fall sein können. Inwiefern die anderen SVN-Schwimmsportangebote stattfinden können, kann über die jeweiligen Trainer/Übungsleiter und die SVN-Geschäftsstelle unter 04731-6787 in Erfahrung gebracht werden.

Welchen Regeln müssen alle Sportler/innen einhalten?

  • ausreichend großer Abstand zwischen allen Personen (mind. zwei Meter), die nicht zum eigenen Hausstand gehören- mit Ausnahme von Training in Gruppen mit nicht mehr als 30 Personen
  • kontaktfreie Durchführung aller sportlichen Betätigungen- mit Ausnahme von Training in Gruppen mit nicht mehr als 30 Personen
  • konsequente Einhaltung von Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen
  • Die Nordenhamer Umkleidekabinen bleiben geschlossen (mindestens bis Ende Sommerferien!)
  • Bekleidungswechsel und Körperpflege bitte zu Hause erledigen (mindestens bis Ende Sommerferien!)
  • Vermeidung von Engpässen und Warteschlangen
  • Zuschauer sind zulässig (bis 50 Personen gilt lediglich der Abstand von 1,5 Metern, ab 50 bis 500 Personen müssen Sitzplätze eingenommen und die Kontaktdaten gespeichert werden

Muss ich beim Sporttreiben eine Maske tragen?

Nein, bei der sportlichen Betätigung muss keine Maske getragen werden.

Sind Spiele gegen Mannschaften anderer Vereine erlaubt?

Ja, insgesamt dürfen aber nicht mehr als 30 Personen trainieren, bzw. miteinander spielen. Alle Daten der gegeneinander spielenden Personen müssen festgehalten werden, damit eine etwaige Infektionskette nachvollzogen werden kann. Können diese Voraussetzungen eingehalten werden, steht Spielen - auch Wettkämpfen - gegen andere Mannschaften nichts entgegen.

Was ist mit Sportmaterial und Geräteräumen?

Geräteräume und andere Räume zur Aufbewahrung von Sportmaterial dürften von Personen nur unter Einhaltung des Abstandes (zwei Meter!) am besten einzeln betreten werden. Die Hygieneanforderungen müssen aber auch dort eingehalten werden, insbesondere sollte auf die regelmäßige Desinfektion von benutzten Sport – und Trainingsgeräten geachtet werden.

SVN-Geschäftsstelle nur telefonisch und per Mail erreichbar

Die SVN-Geschäftsstelle ist bis auf Weiters für den Publikumsverkehr geschlossen. Wir sind jedoch weiterhin telefonisch unter 04731 / 6787 sowie auch per Email unter verwaltung@sv-nordenham.com erreichbar.

Mitgliedsbeitrag

Alle Informationen rund um den Mitgliedsbeitrag während der Corona-Krise finden sich HIER

Empfehlung

Wir appellieren an alle Mitglieder und Sporttreibenden im SVN mit dem Thema Coronavirus weiterhin sensibel umzugehen und die Regelungen der jeweils gültigen Verordnung zwingend und mit besonderer Umsicht einzuhalten. Von herausragender Bedeutung ist dabei die Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften. Nur, wenn es uns gemeinsam gelingt, die Infektionszahlen niedrig zu halten, wird die Öffnung von Dauer sein.

Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, wir sollten es schützen so gut wir können. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen (gilt gleichermaßen für Grippeviren und andere Erreger) ist das Beachten von Hygienetipps, wie z. B. regelmäßiges, intensives Händewaschen. Auf der Website www.infektionsschutz.de stehen u.a. Infografiken mit weiteren Hygienetipps und Infomaterialien zu Erregerarten, Verhaltensregeln, Übertragungswegen und Krankheitsbildern zum Download bereit.

Sobald es neue Beschlusslagen vorgesetzter Stellen geben sollte, werden wir dieses hier bekanntgeben.

Wir bitten um Verständnis.

Für den SVN-Vorstand

Ulrike Buchholz / Birgit Ehmann / Ansgar Engling / Friedrich Holzreiter / Stefan Plewka

 
22.05.2020

FIT BLEIBEN TROTZ CORONA-KRISE – RUDERN IM STEHEN MIT WASSERFLASCHEN

TRAINING DER RÜCKENMUSKULATUR

In den vergangenen Wochen hat Anskje zahlreiche Übungen vorgestellt, die in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden können. Zum Abschluss stellt sie das Rudern im Stehen mit Wasserflaschen vor.
Mit dem Rudern im Stehen wird vor allem die Rückenmuskulatur trainiert. Trizeps und Schultermuskulatur kommen unterstützend zum Einsatz.

Hier geht´s zu "Rudern im Stehen"

Das Vital-Team steht seinen Mitgliedern für Trainingstipps und Fragen zur Verfügung:
 0 47 31 / 2 40 08 (Montag bis Freitag, 10 bis 12 Uhr und Dienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr) oder per E-Mail: anskje.giertz@sv-nordenham.com



20.05.2020

FIT BLEIBEN TROTZ CORONA-KRISE – Kniebeugen im Ausfallschritt

Beanspruchung von Beinen und Po

Vieles, was zu Ostern gehört, ist in diesem Jahr wegen des Coronavirus ausgefallen. Gegessen und genascht wurde in zahlreichen Haushalten trotzdem reichlich. Wer die Kalorien wieder loswerden möchte, kann das mit einem Workout tun. Anskje hat bereits eine große Auswahl an Übungen vorgestellt. Nun zeigt sie, was bei der Kniebeuge im Ausfallschritt beachtet werden sollte.

Mit der Übung werden nicht nur Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht, sondern auch Koordination und Gleichgewicht trainiert. Wie immer gilt: Ein Workout sollte inklusive Aufwärmen rund 20 Minuten dauern und dreimal wöchentlich mindestens drei verschiedene Kraftausdauer-Übungen enthalten. Die Kniebeuge im Ausfallschritt sollte pro Seite dreimal mit 15 bis 20 Wiederholungen ausgeführt werden.

Hier geht´s zu "Kniebeugen im Ausfallschritt"

Das Vital-Team steht seinen Mitgliedern für Trainingstipps und Fragen zur Verfügung:
 0 47 31 / 2 40 08 (Montag bis Freitag, 10 bis 12 Uhr und Dienstag und Donnerstag, 18 bis 20 Uhr) oder per E-Mail: anskje.giertz@sv-nordenham.com



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