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Training Grundlage / Ausdauer / Aufbau

Gruppe " Rennrad "
Anfahren: Wegen Corona kann noch kein Termin angegeben werden
Der Termin wird kurzfristig in der WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben

Der erste offizielle Trainingsbeginn des Jahres 2021, ist das so genannte "Anfahren" (am Samstag XX März 2021)

Termin: Samstag, XX. März 2021    
Treffpunkt:              um 12.30 Uhr an der Stadthalle Friedeburg mit Weiterfahrt über Seefeld um 13.00 Uhr (Raiffeisen-Genossenschaft)
Ziel: Strand-Gaststätte in Oberhammelwarden ( ca. 63 km)
Geschwindigkeit: entsprechend den Teilnehmern angepasst (ca. 22 -25 km/h)

Gruppe " Rennrad "
Training: vom 13. März - 17. Oktober 2021

Termin:

jeden Samstag           Weitere Infos in der WhatsApp-Gruppe

Treffpunkt:  Stadthalle Friedeburg um 12.30 Uhr - anschließend Weiterfahrt über
Seefeld (Raiffeisen-Genossenschaft) um 13.00 Uhr
Streckenlänge: 85 km - 120 km  (mit Kaffepause)
Geschwindigkeit: 26 - 30 km/h

An diesem Training können Frauen und Männer teilnehmen, die bezüglich der Strecke und Geschwindigkeit im Grundlagen- und Ausdauerbereich und auch im Aufbaubereich trainieren wollen.

Bei der Teilnahme mit einem Pedelec (genannt E-Bike) ist die Geschwindigkeit der Gruppe zu berücksichtigen

Trainingfahrten 2020

Fahrt zum Brunch nach Bremen (Schlachte)

Brunch in Bremen an der Schlachte

Das gemeinsame Training

Anfahren nach Oberhammelwarden

Dringenburg Rhododendronfelder

Kaffe-Pause am Flughafen in Westerstede-Felde  

In Delfshausen beim Bäcker

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