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Training Grundlage / Ausdauer / Aufbau

Gruppe " Rennrad "
Anfahren am 21.03.2020

Der erste offizielle Trainingsbeginn des Jahres 2020, ist das so genannte "Anfahren" am Samstag dem 21. März 2020 (bei schlechtem Wetter ist eine Verschiebung möglich)

Termin: Samstag, 21. März 2020
Treffpunkt:              um 12.30 Uhr an der Stadthalle Friedeburg mit Weiterfahrt über Seefeld um 13.00 Uhr (Raiffeisen-Genossenschaft)
Ziel: Strand-Gaststätte in Oberhammelwarden ( ca. 63 km)
Geschwindigkeit: entsprechend den Teilnehmern angepasst (ca. 22 -25 km/h)

Gruppe " Rennrad "
vom 21. März - 17. Oktober 2020

Termin: jeden Samstag
Treffpunkt:  Stadthalle Friedeburg um 12.30 Uhr - anschließend Weiterfahrt über
Seefeld (Raiffeisen-Genossenschaft) um 13.00 Uhr
Streckenlänge: 85 km - 120 km  (mit Kaffepause)
Geschwindigkeit: 26 - 30 km/h

 

Das gemeinsame Training

Anfahren nach Oberhammelwarden

Dringenburg Rhododendronfelder

Kaffe-Pause am Flughafen in Westerstede-Felde  

In Delfshausen beim Bäcker

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