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11.01.2021

Besonderes Online-Sportangebot für Jugendliche (Mitglieder & Nichtmitglieder)

Jeden Mittwoch & Freitag H.I.I.T & Tabata

Hallo Sportler und Freunde des Sportverein Nordenham e.V.,

wie bereits angekündigt, wollen wir für unsere Jugendlichen ein besonderes Online-Sportangebot gleich im „Neuen Jahr“ anbieten.

Es ist eine gute Möglichkeit, sich trotz Schließung der Sporthallen fit zu halten. Zusammen macht es einfach mehr Spaß!

Die Teilnahme ist an jedem mobilen Endgerät (Handy oder Tablett) mit der App „ZOOM Cloud Meetings“ oder am PC unter www.zoom.com möglich. Eine Registrierung ist in beiden Fällen nicht erforderlich. Entweder wählst du dich über den Link dieser Email ein (Link muss „leider“ kopiert werden) oder gibst bei „Einem Meeting beitreten“ die Meeting-ID und das Passwort ein.

Achte darauf, dass Kamera und Mikrofon Zugriff haben und die Lautstärke eingeschaltet ist.

 

Jeden Mittwoch, ab 06.01.2021 um 17.00 Uhr

H.I.I.T. für Jugendliche

= High Intensity Intervall Training

Das ultimative Intervalltraining! Ein effektives Ganzkörpertraining mit einfachem Übungsablauf zu cooler Musik. Du optimierst deinen Fettstoffwechsel und steigerst deine Kondition.

4 Blöcke á 3 Übungen mit jeweils 45sek Dauer und 15sek Pause. Jeder Block wird 2x wiederholt. Du benötigst zwei gefüllte Wasserflaschen!

 https://us02web.zoom.us/j/89362255312?pwd=VjdpZUFUZjU2bHo2NEVJT25xbGJWQT09

Meeting-ID: 893 6225 5312
Passwort: SVN

 

Jeden Freitag, ab 08.01.2021 um 16.00 Uhr

Tabata für Jugendliche

Tabata-Training hat drei Riesenvorteile: es verbrennt Fett, die Zeit vergeht schnell und es ist sehr vielseitig! Im Gegensatz zum normalen Ausdauer- und Krafttraining sind Tabatas die ultimative Fettschmelze, denn sie sorgen für einen erheblichen Nachbrenneffekt.

8x 20sek Belastung (2 verschiedene Übungen im Wechsel) und 10sek Pause. Insgesamt 8 Tabatas.

 https://us02web.zoom.us/j/85143034598?pwd=ZXNjQ1JLcThWMnl1VmRLSUExQzY2dz09

Meeting-ID: 851 4303 4598
Passwort: SVN

Ladet auch eure Freunde ein, selbst wenn sie kein Mitglied des Sportvereins sind, können sie gerne teilnehmen. Gemeinsam bekämpfen wir den inneren Schweinehund!!!

Nun habt ihr alle Infos, die ihr benötigt, wir freuen uns auf euch!



03.12.2020

Vereinsinfos rund um den Corona-Virus

Gesamter Sportbetrieb bleibt bis vorerst 10.01.2021 eingestellt

Liebe SVN-Mitglieder, liebe Sportler*innen, liebe Übungsleiter*innen,

wir folgen den Empfehlungen und Anweisungen der Behörden, Sportbünde, Landespolitik und Gesundheitsämtern zur Eindämmung des Corona-Virus. Daher stellt der Sportverein Nordenham e.V. seinen gesamten Sport- und Trainingsbetrieb (auch Kurse) in allen Sportstätten mit sofortiger Wirkung bis voraussichtlich 10.01.2021 ein.

 

Auch das Vital Gesundheitszentrum musste nach Erlass der Landesregierung geschlossen werden und bleibt bis vorerst 10.01.2021 zu.

Es werden allerdings

Live-Onlinkurse

Übungen für Zuhause

und eine telefonische Trainingsberatung angeboten.

 

SVN-Geschäftsstelle nur telefonisch und per Mail erreichbar 

Die SVN-Geschäftsstelle ist bis vorerst 10.01.2021 für den Publikumsverkehr geschlossen. Wir sind jedoch weiterhin telefonisch unter 04731 / 6787 sowie auch per Email unter verwaltung@sv-nordenham.com erreichbar.

 

Mitgliedsbeitrag

Alle Informationen rund um den Mitgliedsbeitrag während der Corona-Krise finden sich HIER

 

Empfehlung 

Wir appellieren an alle Mitglieder und Sporttreibenden im SVN mit dem Thema Coronavirus sensibel umzugehen und entsprechende Maßnahmen für sich und andere vorsorglich zu ergreifen. Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, wir sollten es schützen so gut wir können. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen (gilt gleichermaßen für Grippeviren und andere Erreger) ist das Beachten von Hygienetipps, wie z. B. regelmäßiges, intensives Händewaschen. Auf der Website www.infektionsschutz.de stehen Infografiken mit weiteren Hygienetipps und Infomaterialien zu Erregerarten, Übertragungswegen und Krankheitsbildern zum Download bereit.

Sobald es neue Beschlusslagen vorgesetzter Stellen geben sollte, werden wir dieses hier bekanntgeben.

Wir bitten um Verständnis.

 

Für den SVN-Vorstand

Ulrike Buchholz / Birgit Ehmann / Ansgar Engling / Friedrich Holzreiter / Stefan Plewka



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