Fröhliches Kinderlachen, jede Menge Bewegung und ganz viel Neugier – das Vitalzentrum hatte besonderen Besuch!
20 Kinder aus dem Kindergarten Abbehausen haben unser Fitnesscenter auf den Kopf gestellt – natürlich im besten Sinne. Gemeinsam mit ihren Erzieherinnen durften sie alles ausprobieren, was Spaß macht: Hanteln, Crosstrainer, Trampolins und sogar die Sauna.
Besonders beliebt war unser großer Gymnastikraum mit Spiegelwand und Musik – hier wurde getanzt, gehüpft und ordentlich getobt. Auch die gemütlichen Schaukelliegen im Wellnessbereich kamen super an. Und dann war da noch die Sauna: Die Kinder schätzten die Temperatur mutig auf 400 Grad (keine Sorge, so heiß war es natürlich nicht) und ein Saunagang wurde auf 20min geschätzt.
Die Idee für den Besuch kam von Erzieherin Birgit Steinhardt, die mit ihrem Team großen Wert auf Bewegung legt. Dank Fitnessmanagerin Anskje Giertz wurde der Ausflug möglich. „Gerade im Winter ist es wichtig, dass Kinder sich viel bewegen und neue Möglichkeiten kennenlernen“, meinte sie – und wir könnten nicht mehr zustimmen!
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham
20 Kinder aus dem Kindergarten Abbehausen haben unser Fitnesscenter auf den Kopf gestellt – natürlich im besten Sinne. Gemeinsam mit ihren Erzieherinnen durften sie alles ausprobieren, was Spaß macht: Hanteln, Crosstrainer, Trampolins und sogar die Sauna.
Besonders beliebt war unser großer Gymnastikraum mit Spiegelwand und Musik – hier wurde getanzt, gehüpft und ordentlich getobt. Auch die gemütlichen Schaukelliegen im Wellnessbereich kamen super an. Und dann war da noch die Sauna: Die Kinder schätzten die Temperatur mutig auf 400 Grad (keine Sorge, so heiß war es natürlich nicht) und ein Saunagang wurde auf 20min geschätzt.
Die Idee für den Besuch kam von Erzieherin Birgit Steinhardt, die mit ihrem Team großen Wert auf Bewegung legt. Dank Fitnessmanagerin Anskje Giertz wurde der Ausflug möglich. „Gerade im Winter ist es wichtig, dass Kinder sich viel bewegen und neue Möglichkeiten kennenlernen“, meinte sie – und wir könnten nicht mehr zustimmen!
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham
🎉 Wow, das war toll! 🎉
Unser erster Yoga-Kurs für Kids war ein voller Erfolg! 🧘♂️💛
Gemeinsam haben wir uns wie Tiere und Pflanzen bewegt, spannende Geschichten mit unserem Körper erzählt und gelernt, wie wir stark und entspannt sein können. Ihr habt super mitgemacht – großes Lob an euch! 🙌
Freut euch auf neue Abenteuer im nächsten Kurs! 🦁🌿✨
Start der neuen Kurse: 28.02.2025
Kids 4-6 Jahre, 15.00 - 16.00 Uhr
Kids 7-9 Jahre, 16.00 - 17.00 Uhr
Melde euch über unsere Homepage online zu den neuen Kursen an.
#YogaMachtStark #EntspanntUndMutig #KinderYoga #YogaMachtSpaß #NeuesAbenteuer
Unser erster Yoga-Kurs für Kids war ein voller Erfolg! 🧘♂️💛
Gemeinsam haben wir uns wie Tiere und Pflanzen bewegt, spannende Geschichten mit unserem Körper erzählt und gelernt, wie wir stark und entspannt sein können. Ihr habt super mitgemacht – großes Lob an euch! 🙌
Freut euch auf neue Abenteuer im nächsten Kurs! 🦁🌿✨
Start der neuen Kurse: 28.02.2025
Kids 4-6 Jahre, 15.00 - 16.00 Uhr
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𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗭𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗳𝘂̈𝗿 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 - hier beginnt Ihr Weg zu einem sportlichen, ganzheitlichen Lebensstil!🌱 Zentral, praktisch und bereit für Ihr Workout! 💪🏼🏋🏼♀️
☎️ 04731 24008
🏡 Rudgardstraße 7, 26954 Nordenham
💻 www.sv-nordenham.de
✉️ vital@sv-nordenham.com
#sport #fitness #lebensstil #gesund #fit #gerätepark #kurse #vitalzentrumnordenham
☎️ 04731 24008
🏡 Rudgardstraße 7, 26954 Nordenham
💻 www.sv-nordenham.de
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𝗦𝘁𝗼𝗳𝗳𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴
Mehr Lebensenergie durch einen optimierten Stoffwechsel. Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist der Schlüssel für unsere nachhaltige Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Entdecke in diesem Kurs die Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzukurbeln und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen!
Weitere Informationen findest du auf unserer Website: www.sv-nordenham.de
Mehr Lebensenergie durch einen optimierten Stoffwechsel. Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist der Schlüssel für unsere nachhaltige Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Entdecke in diesem Kurs die Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzukurbeln und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen!
Weitere Informationen findest du auf unserer Website: www.sv-nordenham.de
𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐀𝐞𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜: Aus den Grundschritten entwickeln wir leichte bis etwas anspruchsvollere Schrittkombinationen, trainieren dein Herz-Kreislauf System, und kurbeln deinen Stoffwechsel an. Mit der richtigen „Stephöhe“ kannst du die Intensität genau deinem Trainingsstand anpassen.💪🏼
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐮̈𝐫 𝐊𝐢𝐝𝐬 besteht aus Körperübungen, den sogenannten Asanas, die Tieren und Pflanzen nachempfunden sind. Durch diese Übungen werden Geschichten mit dem Körper erzählt. Durch das Nachahmen der Tierhaltungen erhalten die Kinder die Möglichkeit in sich hinein zu spüren und ihre Aufmerksamkeit von aussen nach innen zu richten und z.B. ihre Atmung wahrzunehmen. Durch den achtsamen Umgang lernen sie in den sanften Übungen ihre Kräfte gezielt einzusetzen. In den ruhigen Phasen erfahren sie, was Entspannung bedeutet. So werden sie selbstbewusster, konzentrieren sich besser und entwickeln mehr Kreativität.🧘🏼♀️
𝙌𝙞 𝙂𝙤𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝘿𝙧. 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙨
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Rückengymnastik mit Kerstin
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
Langhanteltraining mit Alex und Uli
Jeden Dienstag, Donnerstag und Freitag habt ihr die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu absolvieren und dabei eure Hauptmuskelgruppen zu stärken.💪🏻
Ziel des Trainings: Muskelstraffung, Körperfettreduktion und Osteoporoseprophylaxe
Anmeldung unter: sv-nordenham.de
Jeden Dienstag, Donnerstag und Freitag habt ihr die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu absolvieren und dabei eure Hauptmuskelgruppen zu stärken.💪🏻
Ziel des Trainings: Muskelstraffung, Körperfettreduktion und Osteoporoseprophylaxe
Anmeldung unter: sv-nordenham.de
𝐎𝐥𝐠𝐚 𝐌𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐫
ist aus dem Vital nicht mehr wegzudenken.
Seit 2000 ist Olga im SVN tätig.
Zwei Jahre später entschied sie sich auch unserem Vital-Team beizutreten und ist immer mit vollem Herzen dabei. Sie ist seit Tag eins eine große Bereicherung für das Vital-Team.🤩
Als DTB-Mastertrainerin ist sie für die Betreuung auf der Trainingsfläche zuständig und hat jeder Zeit alternative und herausfordernde Übungen parat, um immer das Beste aus jedem rauszuholen.💪🏻
Mit vollem Herzblut hat sie in den letzten 23 Jahren schon viele Aktionen organisiert, wie zum Beispiel unsere beliebten Wellnesstage.
ist aus dem Vital nicht mehr wegzudenken.
Seit 2000 ist Olga im SVN tätig.
Zwei Jahre später entschied sie sich auch unserem Vital-Team beizutreten und ist immer mit vollem Herzen dabei. Sie ist seit Tag eins eine große Bereicherung für das Vital-Team.🤩
Als DTB-Mastertrainerin ist sie für die Betreuung auf der Trainingsfläche zuständig und hat jeder Zeit alternative und herausfordernde Übungen parat, um immer das Beste aus jedem rauszuholen.💪🏻
Mit vollem Herzblut hat sie in den letzten 23 Jahren schon viele Aktionen organisiert, wie zum Beispiel unsere beliebten Wellnesstage.
