Gesundheit & Fitness

Herzsport, auch Koronarsport genannt, ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen.

Neben einer gesunden Ernährung kann auch Bewegung die Osteoporose Beschwerden lindern und vorbeugen.

Lungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Patienten mit Lungen und/oder Atemwegserkrankungen.

Der Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur.

Neben der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers liegt ein besonderer Schwerpunkt auf dem oberen Rücken. 

Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.

Es ist nie zu spät anzufangen, selbst im hohen Alter profitierst Du gesundheitlich von regelmässiger körperlicher Aktivität.

Fitness, Kondition, Ausdauer und Stretching - das alles und vieles mehr steht bei uns auf dem Trainingsplan.

Fitness, Kondition, Ausdauer und Stretching - das alles und vieles mehr steht bei uns auf dem Trainingsplan.

Fit werden und fit bleiben in gemischten Gruppen.
Dann komm doch einfach mal vorbei und schnupper in eine der Trainingsstunden rein.