Training Grundlage / Ausdauer / Aufbau

Gruppe " Rennrad "
Anfahren: Wegen Corona kann noch kein Termin angegeben werden
Der Termin wird kurzfristig in der WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben

Der erste offizielle Trainingsbeginn des Jahres 2022, ist das so genannte "Anfahren" (am Samstag XX März 2022)

Termin: Samstag, XX. März 2022   
Treffpunkt:              um 12.30 Uhr an der Stadthalle Friedeburg mit Weiterfahrt über Seefeld um 13.00 Uhr (Raiffeisen-Genossenschaft)
Ziel: Strand-Gaststätte in Oberhammelwarden ( ca. 63 km)
Geschwindigkeit: entsprechend den Teilnehmern angepasst (ca. 22 -25 km/h)

Gruppe " Rennrad "
Training: vom XX. März - XX. Oktober 2022

Termin:

jeden Samstag           Weitere Infos in der WhatsApp-Gruppe

Treffpunkt:  Stadthalle Friedeburg um 12.30 Uhr - anschließend Weiterfahrt über
Seefeld (Raiffeisen-Genossenschaft) um 13.00 Uhr
Streckenlänge: 85 km - 120 km  (mit Kaffepause)
Geschwindigkeit: 26 - 30 km/h

An diesem Training können Frauen und Männer teilnehmen, die bezüglich der Strecke und Geschwindigkeit im Grundlagen- und Ausdauerbereich und auch im Aufbaubereich trainieren wollen.

Bei der Teilnahme mit einem Pedelec (genannt E-Bike) ist die Geschwindigkeit der Gruppe zu berücksichtigen

Rückblick über Trainingfahrten

Fahrt zum Brunch nach Bremen (Schlachte)

Brunch in Bremen an der Schlachte

Das gemeinsame Training

Anfahren nach Oberhammelwarden

Dringenburg Rhododendronfelder

Kaffe-Pause am Flughafen in Westerstede-Felde  

In Delfshausen beim Bäcker