Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Renate Sieghold |
| Ort: | Sporthalle Phiesewarden |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 18 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Renate Sieghold
0 47 31 / 52 27
0 47 31 / 52 27
Ort
Sporthalle Phiesewarden
Ringstraße 66
26954 Nordenham
Deutschland
Ringstraße 66
26954 Nordenham
Deutschland
Termine
| Dienstag | 10:00 – 11:00 | Sporthalle Phiesewarden |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:45 – 18:45 |
| Angebot: | Fit Mix |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Britta Holst |
| Ort: | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
Fit Mix
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Hanteln, Flexibar, Gymstick, Theraband etc.
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 18 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Britta Holst
0 47 31 / 58 55
0 47 31 / 58 55
Ort
Sporthalle Mitte - Kraftraum
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Dienstag | 17:45 – 18:45 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Fit Mix |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Britta Holst |
| Ort: | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
Fit Mix
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Hanteln, Flexibar, Gymstick, Theraband etc.
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 18 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Britta Holst
0 47 31 / 58 55
0 47 31 / 58 55
Ort
Sporthalle Mitte - Kraftraum
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Dienstag | 17:45 – 18:45 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 08:00 – 09:00 |
| Angebot: | Gymnastik "Mit Schwung in den Morgen" |
| Alter: | ab 50 Jahre |
| Übungsleitung: | Brigitte Milde |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Gymnastik "Mit Schwung in den Morgen"
Allgemeine Gymnastik
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 50 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Brigitte Milde
Ort
Sporthalle Mitte
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Mittwoch | 08:00 – 09:00 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Aerobic & Kraftsport |
| Alter: | ab 20 Jahre |
| Übungsleitung: | Brigitte Milde |
| Ort: | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
Aerobic & Kraftsport
Infos
Hinweis:
Kinder können mitgebracht werden
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 20 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Brigitte Milde
Ort
Sporthalle Mitte - Kraftraum
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:30 |
| Angebot: | Gymnastik |
| Alter: | ab 40 Jahre |
| Übungsleitung: | Brigitte Milde |
| Ort: | Sporthalle Phiesewarden |
Gymnastik
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 40 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Brigitte Milde
Ort
Sporthalle Phiesewarden
Ringstraße 66
26954 Nordenham
Deutschland
Ringstraße 66
26954 Nordenham
Deutschland
Termine
| Mittwoch | 18:00 – 19:30 | Sporthalle Phiesewarden |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Gymnastik |
| Alter: | 30 – 70 Jahre |
| Übungsleitung: | Birgit Decker |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Gymnastik
Infos
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:30 – 70 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Birgit Decker
Ort
Sporthalle Mitte
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | Fitness & Gymnastik |
| Alter: | ab 60 Jahre |
| Übungsleitung: | Brigitte Milde |
| Ort: | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
Fitness & Gymnastik
Rückengymnastik, Bauch/Beine/Po
Infos
Hinweis:
nur nach telefonischer Anmeldung
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 60 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Brigitte Milde
Ort
Sporthalle Mitte - Kraftraum
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
Termine
| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Sporthalle Mitte - Kraftraum |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Fitness |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Alexandra Taylor |
| Ort: | Sporthalle FAH |
Fitness
Allgemeine Fitness
Infos
Hinweis:
Hallenteil A
Sportart:Sportgruppen Damen
Alter:ab 18 Jahre
Zielgruppe:Erwachsene
Übungsleitung
Ort
Sporthalle FAH
Termine
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle FAH |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Alter | Übungsleitung | Ort | |||||||
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| Dienstag | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Renate Sieghold | Sporthalle Phiesewarden | |||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Renate Sieghold 0 47 31 / 52 27 Ort Sporthalle Phiesewarden Ringstraße 66 26954 Nordenham Deutschland Termine
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| Dienstag | 17:45 – 18:45 | Fit Mix | ab 18 Jahre | Britta Holst | Sporthalle Mitte - Kraftraum | |||||||
Fit Mixabwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Hanteln, Flexibar, Gymstick, Theraband etc. Infos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Britta Holst 0 47 31 / 58 55 Ort Sporthalle Mitte - Kraftraum Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 19:00 – 20:00 | Fit Mix | ab 18 Jahre | Britta Holst | Sporthalle Mitte - Kraftraum | |||||||
Fit Mixabwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Hanteln, Flexibar, Gymstick, Theraband etc. Infos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Britta Holst 0 47 31 / 58 55 Ort Sporthalle Mitte - Kraftraum Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 08:00 – 09:00 | Gymnastik "Mit Schwung in den Morgen" | ab 50 Jahre | Brigitte Milde | Sporthalle Mitte | |||||||
Gymnastik "Mit Schwung in den Morgen"Allgemeine Gymnastik Infos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 50 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Brigitte Milde Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Aerobic & Kraftsport | ab 20 Jahre | Brigitte Milde | Sporthalle Mitte - Kraftraum | |||||||
Aerobic & KraftsportInfos Hinweis: Kinder können mitgebracht werden Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 20 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Brigitte Milde Ort Sporthalle Mitte - Kraftraum Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 18:00 – 19:30 | Gymnastik | ab 40 Jahre | Brigitte Milde | Sporthalle Phiesewarden | |||||||
GymnastikInfos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 40 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Brigitte Milde Ort Sporthalle Phiesewarden Ringstraße 66 26954 Nordenham Deutschland Termine
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| Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Gymnastik | 30 – 70 Jahre | Birgit Decker | Sporthalle Mitte | |||||||
GymnastikInfos Sportart:Sportgruppen Damen Alter:30 – 70 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Birgit Decker Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Fitness & Gymnastik | ab 60 Jahre | Brigitte Milde | Sporthalle Mitte - Kraftraum | |||||||
Fitness & GymnastikRückengymnastik, Bauch/Beine/Po Infos Hinweis: nur nach telefonischer Anmeldung Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 60 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Brigitte Milde Ort Sporthalle Mitte - Kraftraum Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Fitness | ab 18 Jahre | Alexandra Taylor | Sporthalle FAH | |||||||
FitnessAllgemeine Fitness Infos Hinweis: Hallenteil A Sportart:Sportgruppen Damen Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Ort Sporthalle FAH Termine
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