Ju Jutsu ist eine moderne Selbstverteidigungssportart die vielseitig anwendbar ist. Sie kann von Jung und Alt erlernt und ausgeübt werden. Enthalten sind Elemente, die aus  Kampfsportarten wie z.B. Karate, Judo, Aikido usw. entnommen wurden.  Beim Ju Jutsu wird nicht primär vom Angriff  sondern von der Selbstverteidigung ausgegangen. Die Techniken sind in den einzelnen Schüler und Meistergraden nach Schwierigkeitsstufen gestaffelt. Die jeweilige Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsvariationen einsetzbar. Der Ablauf der Verteidigung  ist frei gestaltbar, wobei die Angemessenheit der Verteidigung (Vermeidung übertriebener Härte), die Wirksamkeit und die Ausnutzung der Kraft des Gegners zu berücksichtigen sind. Es gilt das „ökonomische Prinzip“ mit geringstem Aufwand den möglichst größten Effekt zu erzielen. Verteidigungshandlungen werden sowohl gegen Angriffe  mit Kontakt (Umklammerung oder Grifffassen), ohne Kontakt (Schläge oder Tritte) und gegen Waffen (Messer, Kette und Stock) trainiert.