𝙌𝙞 𝙂𝙤𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝘿𝙧. 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙨
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Rückengymnastik mit Kerstin
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
Langhanteltraining mit Alex und Uli
Jeden Dienstag, Donnerstag und Freitag habt ihr die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu absolvieren und dabei eure Hauptmuskelgruppen zu stärken.💪🏻
Ziel des Trainings: Muskelstraffung, Körperfettreduktion und Osteoporoseprophylaxe
Anmeldung unter: sv-nordenham.de
Jeden Dienstag, Donnerstag und Freitag habt ihr die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu absolvieren und dabei eure Hauptmuskelgruppen zu stärken.💪🏻
Ziel des Trainings: Muskelstraffung, Körperfettreduktion und Osteoporoseprophylaxe
Anmeldung unter: sv-nordenham.de
𝐎𝐥𝐠𝐚 𝐌𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐫
ist aus dem Vital nicht mehr wegzudenken.
Seit 2000 ist Olga im SVN tätig.
Zwei Jahre später entschied sie sich auch unserem Vital-Team beizutreten und ist immer mit vollem Herzen dabei. Sie ist seit Tag eins eine große Bereicherung für das Vital-Team.🤩
Als DTB-Mastertrainerin ist sie für die Betreuung auf der Trainingsfläche zuständig und hat jeder Zeit alternative und herausfordernde Übungen parat, um immer das Beste aus jedem rauszuholen.💪🏻
Mit vollem Herzblut hat sie in den letzten 23 Jahren schon viele Aktionen organisiert, wie zum Beispiel unsere beliebten Wellnesstage.
ist aus dem Vital nicht mehr wegzudenken.
Seit 2000 ist Olga im SVN tätig.
Zwei Jahre später entschied sie sich auch unserem Vital-Team beizutreten und ist immer mit vollem Herzen dabei. Sie ist seit Tag eins eine große Bereicherung für das Vital-Team.🤩
Als DTB-Mastertrainerin ist sie für die Betreuung auf der Trainingsfläche zuständig und hat jeder Zeit alternative und herausfordernde Übungen parat, um immer das Beste aus jedem rauszuholen.💪🏻
Mit vollem Herzblut hat sie in den letzten 23 Jahren schon viele Aktionen organisiert, wie zum Beispiel unsere beliebten Wellnesstage.
Stretch und Mobility mit Wiebke
Ab dem 16.04.2024 geht es los und wir starten mit unserem neuen Kurs „Stretch und Mobility“. 🤸🏼
Ihr wollt auch dabei sein und eure Flexibilität und Beweglichkeit trainieren?
Dann meldet euch an unter: sv-nordenham.de
Ab dem 16.04.2024 geht es los und wir starten mit unserem neuen Kurs „Stretch und Mobility“. 🤸🏼
Ihr wollt auch dabei sein und eure Flexibilität und Beweglichkeit trainieren?
Dann meldet euch an unter: sv-nordenham.de
Wir waren für Euch auf der FIBO in Köln, der weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit.
Dort habe wir viele neue Eindrücke gesammelt und Impulse erhalten.
Lasst euch überraschen! 🤗🤩
Dort habe wir viele neue Eindrücke gesammelt und Impulse erhalten.
Lasst euch überraschen! 🤗🤩
𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐁𝐞𝐞𝐫𝐡𝐨𝐫𝐬𝐭
Unsere Jüngste im Team.
Ihr Weg beim SVN hat 2019 mit einem FSJ gestartet und seitdem ist Laura nicht mehr aus dem SVN wegzudenken.
Nach ihrem FSJ entschied sie sich eine dreijährige Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau zu machen und hat diese auch im Januar 2024 erfolgreich abgeschlossen.🥳
Sie hat direkt nach ihrer Ausbildung eine REHA-B-Lizenz für die „Orthopädie und innere Medizin“ absolviert und hat seitdem auch ihre eigene REHA-Gruppe. Zudem übernimmt sie als Abteilungsleiterin die „Flexis“ und tritt somit in die großen Fußstapfen von Petra Sobel. 🤸🏼
Sie ist immer mit ganzem Herz dabei und lässt sich immer wieder kreative Sachen für die Kinder einfallen.
Unsere Jüngste im Team.
Ihr Weg beim SVN hat 2019 mit einem FSJ gestartet und seitdem ist Laura nicht mehr aus dem SVN wegzudenken.
Nach ihrem FSJ entschied sie sich eine dreijährige Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau zu machen und hat diese auch im Januar 2024 erfolgreich abgeschlossen.🥳
Sie hat direkt nach ihrer Ausbildung eine REHA-B-Lizenz für die „Orthopädie und innere Medizin“ absolviert und hat seitdem auch ihre eigene REHA-Gruppe. Zudem übernimmt sie als Abteilungsleiterin die „Flexis“ und tritt somit in die großen Fußstapfen von Petra Sobel. 🤸🏼
Sie ist immer mit ganzem Herz dabei und lässt sich immer wieder kreative Sachen für die Kinder einfallen.
𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐟ü𝐫 𝐌ü𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐖𝐢𝐞𝐛𝐤𝐞
Wiebke ist neu in unserem Team und bietet ab dem 16.04.2024 einen neuen Kurs an.
Du möchtest nach deinem Rückbildungskurs wieder langsam in dein Training einsteigen und mit Pilatesübungen deine Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren? 💪🏻
Dann melde dich jetzt noch an unter: sv-nordenham.de
Wiebke ist neu in unserem Team und bietet ab dem 16.04.2024 einen neuen Kurs an.
Du möchtest nach deinem Rückbildungskurs wieder langsam in dein Training einsteigen und mit Pilatesübungen deine Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren? 💪🏻
Dann melde dich jetzt noch an unter: sv-nordenham.de
ZUSAMMEN MIT DIR BEWEGEN WIR NORDENHAM!🫵🏻
Du hast noch keine Idee was du nach der Schule machen möchtest?
Du bist sportbegeistert, übernimmst gerne Verantwortung und bist bereit für eine neue Herausforderung?
Wie wäre es mit einem Freiwilligen Sozialen Jahr beim SVN?
Du hast in deinem FSJ nicht nur die Möglichkeit den praktischen Teil der Fachhochschulreife zu erlangen, sondern auch die Möglichkeit einen Trainer- oder Schiedsrichterschein zu erwerben.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Hier erfährst du mehr über das FSJ:
sv-nordenham.de
Gerne kannst du dich auch direkt online bei uns bewerben!
Nutze dafür das Online-Bewerbungsformular auf unserer Homepage.
#wirbewegennordenham #svn #vital #fsj #freiwlligessozialesjahr #ascgöttingen
Du hast noch keine Idee was du nach der Schule machen möchtest?
Du bist sportbegeistert, übernimmst gerne Verantwortung und bist bereit für eine neue Herausforderung?
Wie wäre es mit einem Freiwilligen Sozialen Jahr beim SVN?
Du hast in deinem FSJ nicht nur die Möglichkeit den praktischen Teil der Fachhochschulreife zu erlangen, sondern auch die Möglichkeit einen Trainer- oder Schiedsrichterschein zu erwerben.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Hier erfährst du mehr über das FSJ:
sv-nordenham.de
Gerne kannst du dich auch direkt online bei uns bewerben!
Nutze dafür das Online-Bewerbungsformular auf unserer Homepage.
#wirbewegennordenham #svn #vital #fsj #freiwlligessozialesjahr #ascgöttingen
𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐖𝐞𝐲𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐧
Sie ist selbst seit 2019 Vital-Mitglied und besucht seitdem regelmäßig verschiedene Kurse im Vital.
Dadurch, dass ihr das vielseitige Angebot gefallen hat, beschloss sie schlussendlich im Frühjahr 2021 ihre Übungsleiter-C-Lizenz zu absolvieren.
Seit Februar 2022 gibt sie nun selber Kurse im Vital und versucht aktuell bei „Pimp your Body“ mit ihrer guten Laune, ihre Teilnehmer:innen zu motivieren.💪🏻
Sie ist stets aufgeschlossen für neue Übungen und versucht damit ihre Stunden abwechslungsreich zu gestalten.
Sie ist selbst seit 2019 Vital-Mitglied und besucht seitdem regelmäßig verschiedene Kurse im Vital.
Dadurch, dass ihr das vielseitige Angebot gefallen hat, beschloss sie schlussendlich im Frühjahr 2021 ihre Übungsleiter-C-Lizenz zu absolvieren.
Seit Februar 2022 gibt sie nun selber Kurse im Vital und versucht aktuell bei „Pimp your Body“ mit ihrer guten Laune, ihre Teilnehmer:innen zu motivieren.💪🏻
Sie ist stets aufgeschlossen für neue Übungen und versucht damit ihre Stunden abwechslungsreich zu gestalten.
