Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 10:45 |
| Angebot: | Reha-Sport im Wasser |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Iryna Geissl |
| Ort: | Hallenbad Nord |
Reha-Sport im Wasser
leichtes Aufwärmtraining
0 47 31 / 36 88 10
Am Luisenhof
26954 Nordenham
Deutschland
| Montag | 10:00 – 10:45 | Hallenbad Nord |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Laura Beerhorst |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:30 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Laura Beerhorst |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 08:30 – 19:15 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Petra Sobel |
| Ort: | Vitalzentrum |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
0 47 31 / 8 85 75
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:15 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Petra Sobel |
| Ort: | Vitalzentrum |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
0 47 31 / 8 85 75
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:30 – 18:15 |
| Angebot: | Lungensport |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Lungensport
Lungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Patienten mit Lungen und/oder Atemwegserkrankungen. Dabei versteht sich Lungensport aber nicht als Leistungssport, sondern als gezieltes Training, das für Patientenmit chronischen Atemwegserkrankungen speziell angepasst und dosiert ist.
Ziel der Lungensport-Übungen ist es, die Atmung zu vertiefen, den Brustkorb zu mobilisieren und durch eine verbesserte Grundkondition den Alltag besser bewältigen zu können. Das Training kann Betroffenen auch dabei helfen, Schonverhalten oder schädigende Atemgewohnheiten zu vermeiden. Die körperliche Belastbarkeit soll gesteigert werden. Zudem stellen Techniken zur Entspannung erlernt werden.
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 17:30 – 18:15 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:30 |
| Angebot: | Lungensport |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: |
Claudia Lehmann Waltraud Rinne |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Lungensport
Lungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Patienten mit Lungen und/oder Atemwegserkrankungen. Dabei versteht sich Lungensport aber nicht als Leistungssport, sondern als gezieltes Training, das für Patientenmit chronischen Atemwegserkrankungen speziell angepasst und dosiert ist.
Ziel der Lungensport-Übungen ist es, die Atmung zu vertiefen, den Brustkorb zu mobilisieren und durch eine verbesserte Grundkondition den Alltag besser bewältigen zu können. Das Training kann Betroffenen auch dabei helfen, Schonverhalten oder schädigende Atemgewohnheiten zu vermeiden. Die körperliche Belastbarkeit soll gesteigert werden. Zudem stellen Techniken zur Entspannung erlernt werden.
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 17:30 – 18:15 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Waltraud Rinne |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe
Der Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden.
Geleitet werden die Sportstunden von speziell ausgebildeten Herzsporttrainerinnen (-trainer) und findet unter ärztliche Aufsicht bzw. Begleitung statt
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sporthalle Mitte |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe
Der Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden.
Geleitet werden die Sportstunden von speziell ausgebildeten Herzsporttrainerinnen (-trainer) und findet unter ärztliche Aufsicht bzw. Begleitung statt
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sporthalle Mitte |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:15 – 11:00 |
| Angebot: | Osteoporose - Gruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Vitalzentrum |
Osteoporose - Gruppe
Stetige Bewegung und eine gut dosierte Belastung halten die Knochen fit.
Eine Mischung aus kräftigenden und dehnenden Übungen stärkt die Knochen und verbessert die Haltung. Die Schulung der Koordination erhöht die Bewegungssicherheit. Kleine Spiele und Entspannung runden die Stunde ab.
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Mittwoch | 10:15 – 11:00 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 11:15 – 12:00 | Vitalzentrum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 11:15 – 12:00 |
| Angebot: | Osteoporose - Gruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Vitalzentrum |
Osteoporose - Gruppe
Stetige Bewegung und eine gut dosierte Belastung halten die Knochen fit.
Eine Mischung aus kräftigenden und dehnenden Übungen stärkt die Knochen und verbessert die Haltung. Die Schulung der Koordination erhöht die Bewegungssicherheit. Kleine Spiele und Entspannung runden die Stunde ab.
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Mittwoch | 10:15 – 11:00 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 11:15 – 12:00 | Vitalzentrum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:00 – 18:45 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Iryna Geissl |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
0 47 31 / 36 88 10
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:00 – 19:45 |
| Angebot: | Wirbelsäulengymnastik |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Iryna Geissl |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Wirbelsäulengymnastik
Vor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern.
Übungen mit und ohne Handgeräte, kleine Spiele und Entspannungsübungen sind nur einige Elemente der Stunde.
Wo alleine zu Hause die Motivation fehlt, bietet die Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung den Einstieg zum lebenslangen Sporttreiben.
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
0 47 31 / 36 88 10
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Montag | 18:00 – 19:00 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 18:45 – 19:30 | Sporthalle Mitte |
| Montag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Vitalzentrum |
| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Sporthalle Mitte |
| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:15 |
| Angebot: | Sport bei Schulter-Nacken-Erkrankungen |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Britta Holst |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Sport bei Schulter-Nacken-Erkrankungen
Neben der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers liegt ein besonderer Schwerpunkt auf dem oberen Rücken.
Mit sanften und gut dosierten Übungen sorgt der Trainer/ die Trainerin für Kräftigung und Flexibilität dieses sensiblen Körperbereichs.
0 47 31 / 58 55
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Donnerstag | 09:30 – 10:15 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:15 |
| Angebot: | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Britta Holst |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Sport bei Arthrose und Gelenkersatz
Der Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element.
Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
0 47 31 / 58 55
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Donnerstag | 10:30 – 11:15 | Sporthalle Mitte |
| Freitag | 08:30 – 09:15 | Vitalzentrum |
| Freitag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Waltraud Rinne |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe
Der Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden.
Geleitet werden die Sportstunden von speziell ausgebildeten Herzsporttrainerinnen (-trainer) und findet unter ärztliche Aufsicht bzw. Begleitung statt
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sporthalle Mitte |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Claudia Lehmann |
| Ort: | Sporthalle Mitte |
Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe
Der Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden.
Geleitet werden die Sportstunden von speziell ausgebildeten Herzsporttrainerinnen (-trainer) und findet unter ärztliche Aufsicht bzw. Begleitung statt
0 47 31 / 24 77 82
Rudgardstraße 9
26954 Nordenham
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sporthalle Mitte |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sporthalle Mitte |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 08:30 – 09:15 |
| Angebot: | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Ulrike Buchholz |
| Ort: | Vitalzentrum |
Sport bei Arthrose und Gelenkersatz
Der Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element.
Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Donnerstag | 10:30 – 11:15 | Sporthalle Mitte |
| Freitag | 08:30 – 09:15 | Vitalzentrum |
| Freitag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:15 |
| Angebot: | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz |
| Alter: | ab 18 Jahre |
| Übungsleitung: | Ulrike Buchholz |
| Ort: | Vitalzentrum |
Sport bei Arthrose und Gelenkersatz
Der Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element.
Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Rudgardstraße 7
26954 Nordenham
| Donnerstag | 10:30 – 11:15 | Sporthalle Mitte |
| Freitag | 08:30 – 09:15 | Vitalzentrum |
| Freitag | 09:30 – 10:15 | Vitalzentrum |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Alter | Übungsleitung | Ort | ||||||||||||||||||||||
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| Montag | 10:00 – 10:45 | Reha-Sport im Wasser | ab 18 Jahre | Iryna Geissl | Hallenbad Nord | ||||||||||||||||||||||
Reha-Sport im Wasserleichtes Aufwärmtraining Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Iryna Geissl 0 47 31 / 36 88 10 Ort Hallenbad Nord Am Luisenhof 26954 Nordenham Deutschland Termine
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| Montag | 18:00 – 19:00 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Laura Beerhorst | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Laura Beerhorst Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Montag | 18:45 – 19:30 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Montag | 19:00 – 20:00 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Laura Beerhorst | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Laura Beerhorst Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 08:30 – 19:15 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Petra Sobel | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Petra Sobel 0 47 31 / 8 85 75 Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 09:30 – 10:15 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Petra Sobel | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Petra Sobel 0 47 31 / 8 85 75 Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 17:30 – 18:15 | Lungensport | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
LungensportLungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Patienten mit Lungen und/oder Atemwegserkrankungen. Dabei versteht sich Lungensport aber nicht als Leistungssport, sondern als gezieltes Training, das für Patientenmit chronischen Atemwegserkrankungen speziell angepasst und dosiert ist. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 18:45 – 19:30 | Lungensport | ab 18 Jahre |
Claudia Lehmann Waltraud Rinne |
Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
LungensportLungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Patienten mit Lungen und/oder Atemwegserkrankungen. Dabei versteht sich Lungensport aber nicht als Leistungssport, sondern als gezieltes Training, das für Patientenmit chronischen Atemwegserkrankungen speziell angepasst und dosiert ist. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Waltraud Rinne Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe | ab 18 Jahre | Waltraud Rinne | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Ambulanter Herzsport - TrainingsgruppeDer Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Waltraud Rinne Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Ambulanter Herzsport - ÜbungsgruppeDer Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 10:15 – 11:00 | Osteoporose - Gruppe | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
Osteoporose - GruppeStetige Bewegung und eine gut dosierte Belastung halten die Knochen fit. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 11:15 – 12:00 | Osteoporose - Gruppe | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
Osteoporose - GruppeStetige Bewegung und eine gut dosierte Belastung halten die Knochen fit. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 18:00 – 18:45 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Iryna Geissl | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Iryna Geissl 0 47 31 / 36 88 10 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Mittwoch | 19:00 – 19:45 | Wirbelsäulengymnastik | ab 18 Jahre | Iryna Geissl | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
WirbelsäulengymnastikVor allem eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Beweglichkeit sind notwendig, um den Alltag ohne Rückenbeschwerden zu meistern. Infos Hinweis: Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde, dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87 Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Iryna Geissl 0 47 31 / 36 88 10 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 09:30 – 10:15 | Sport bei Schulter-Nacken-Erkrankungen | ab 18 Jahre | Britta Holst | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Sport bei Schulter-Nacken-ErkrankungenNeben der Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers liegt ein besonderer Schwerpunkt auf dem oberen Rücken. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Britta Holst 0 47 31 / 58 55 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 10:30 – 11:15 | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz | ab 18 Jahre | Britta Holst | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Sport bei Arthrose und GelenkersatzDer Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Britta Holst 0 47 31 / 58 55 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Ambulanter Herzsport - Trainingsgruppe | ab 18 Jahre | Waltraud Rinne | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Ambulanter Herzsport - TrainingsgruppeDer Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Waltraud Rinne Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Ambulanter Herzsport - Übungsgruppe | ab 18 Jahre | Claudia Lehmann | Sporthalle Mitte | ||||||||||||||||||||||
Ambulanter Herzsport - ÜbungsgruppeDer Ambulante Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzerkrankungen. Mit Hilfe eines abwechslungsreichen Bewegungsangebotes sollen die Teilnehmer (-innen) gefordert aber nicht überfordert werden. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Claudia Lehmann 0 47 31 / 24 77 82 Ort Sporthalle Mitte Rudgardstraße 9 26954 Nordenham Termine
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| Freitag | 08:30 – 09:15 | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz | ab 18 Jahre | Ulrike Buchholz | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
Sport bei Arthrose und GelenkersatzDer Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Ulrike Buchholz Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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| Freitag | 09:30 – 10:15 | Sport bei Arthrose und Gelenkersatz | ab 18 Jahre | Ulrike Buchholz | Vitalzentrum | ||||||||||||||||||||||
Sport bei Arthrose und GelenkersatzDer Stundenschwerpunkt dieses speziellen Angebotes liegt bei der Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur. Neben der Erhaltung und Wiederherstellung der Beweglichkeit ist die Schulung des Gleichgewichts ein weiteres wichtiges Element. Infos Sportart:Gesundheitssport - Rehabilitations-Sport Alter:ab 18 Jahre Zielgruppe:Erwachsene Übungsleitung Ulrike Buchholz Ort Vitalzentrum Rudgardstraße 7 26954 Nordenham Termine
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Wichtige Information für Wirbelsäulengymnastik
Teilnahme nur nach telefonischer oder persönlicher Beratung in der Gesundheitssprechstunde dienstags 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Rudgardstraße 7, Nordenham, 0 47 31 / 67 87
