Neuer Kinder Yoga Kurs im Vitalzentrum! 🌟
🧘♀️✨ Yoga für Kinder – Spaß, Bewegung und Achtsamkeit! ✨🧘♂️
Ab sofort bieten wir im Vitalzentrum gleich zwei Kinder Yoga Kurse an – perfekt abgestimmt auf die Altersgruppen!
Kurs 1: Kids von 4 bis 6 Jahren
🕒 Wann: 15:00 - 16:00 Uhr
Kurs 2: Kids von 7 bis 9 Jahren
🕒 Wann: 16:00 - 17:00 Uhr
💖 Warum Yoga für Kinder?
- Stärkt Körper & Geist
- Fördert Achtsamkeit und Entspannung
- Baut Stress ab und stärkt das Vertrauen in sich selbst
- Kreative und spielerische Übungen
📅 Kursstart: 25.04.2025
📍 Wo: Vitalzentrum SV Nordenham e.V.
Meldet euch noch heute an und lasst eure Kinder in einer entspannten Atmosphäre Yoga entdecken! ✨
➡️ Anmeldung & Infos: https://www.sv-nordenham.de/de/vital-zentrum/vital-gym-kurse/online-anmeldung-kurse/
Wir freuen uns auf viele fröhliche Yogis! 🙏💕
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham #kinderyoga #yogafürkinder #gesundwachsen
🧘♀️✨ Yoga für Kinder – Spaß, Bewegung und Achtsamkeit! ✨🧘♂️
Ab sofort bieten wir im Vitalzentrum gleich zwei Kinder Yoga Kurse an – perfekt abgestimmt auf die Altersgruppen!
Kurs 1: Kids von 4 bis 6 Jahren
🕒 Wann: 15:00 - 16:00 Uhr
Kurs 2: Kids von 7 bis 9 Jahren
🕒 Wann: 16:00 - 17:00 Uhr
💖 Warum Yoga für Kinder?
- Stärkt Körper & Geist
- Fördert Achtsamkeit und Entspannung
- Baut Stress ab und stärkt das Vertrauen in sich selbst
- Kreative und spielerische Übungen
📅 Kursstart: 25.04.2025
📍 Wo: Vitalzentrum SV Nordenham e.V.
Meldet euch noch heute an und lasst eure Kinder in einer entspannten Atmosphäre Yoga entdecken! ✨
➡️ Anmeldung & Infos: https://www.sv-nordenham.de/de/vital-zentrum/vital-gym-kurse/online-anmeldung-kurse/
Wir freuen uns auf viele fröhliche Yogis! 🙏💕
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Unser Kurs „Pilates für Mütter“ ist auf große Begeisterung gestoßen und wurde von den Teilnehmerinnen hervorragend angenommen!
Viele Mütter haben die Möglichkeit genutzt, nach der Geburt wieder in ihr sportliches Training einzutauchen und gleichzeitig den Fokus auf ihren Beckenboden zu legen. Der Kurs hat nicht nur geholfen, die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu verbessern, sondern auch dazu beigetragen, die Beweglichkeit zurückzuerlangen.
💬 Was mich an diesem Kurs besonders begeistert hat, war die Flexibilität: Die Teilnahme war sowohl mit als auch ohne Baby möglich. So konnte ich entscheiden, ob ich mein Kind mitbringen möchte oder mich in Ruhe ganz auf mich selbst konzentrieren wollte.
Wir freuen uns, mitteilen zu können, dass am 🗓️ 22.04.2025 ein neuer Kurs startet!
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten – mit oder ohne Baby.
Nutzt die Chance, euch gemeinsam mit anderen Müttern fit zu machen und eure körperliche Gesundheit zu stärken.
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und einen tollen Start in den neuen Kurs!
Meldet euch schnell an, um einen Platz zu sichern!
https://www.sv-nordenham.de/de/vital-zentrum/vital-gym-kurse/online-anmeldung-kurse/
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham #pilatesfürmütter #pilates
Viele Mütter haben die Möglichkeit genutzt, nach der Geburt wieder in ihr sportliches Training einzutauchen und gleichzeitig den Fokus auf ihren Beckenboden zu legen. Der Kurs hat nicht nur geholfen, die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu verbessern, sondern auch dazu beigetragen, die Beweglichkeit zurückzuerlangen.
💬 Was mich an diesem Kurs besonders begeistert hat, war die Flexibilität: Die Teilnahme war sowohl mit als auch ohne Baby möglich. So konnte ich entscheiden, ob ich mein Kind mitbringen möchte oder mich in Ruhe ganz auf mich selbst konzentrieren wollte.
Wir freuen uns, mitteilen zu können, dass am 🗓️ 22.04.2025 ein neuer Kurs startet!
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten – mit oder ohne Baby.
Nutzt die Chance, euch gemeinsam mit anderen Müttern fit zu machen und eure körperliche Gesundheit zu stärken.
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und einen tollen Start in den neuen Kurs!
Meldet euch schnell an, um einen Platz zu sichern!
https://www.sv-nordenham.de/de/vital-zentrum/vital-gym-kurse/online-anmeldung-kurse/
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham #pilatesfürmütter #pilates
Fröhliches Kinderlachen, jede Menge Bewegung und ganz viel Neugier – das Vitalzentrum hatte besonderen Besuch!
20 Kinder aus dem Kindergarten Abbehausen haben unser Fitnesscenter auf den Kopf gestellt – natürlich im besten Sinne. Gemeinsam mit ihren Erzieherinnen durften sie alles ausprobieren, was Spaß macht: Hanteln, Crosstrainer, Trampolins und sogar die Sauna.
Besonders beliebt war unser großer Gymnastikraum mit Spiegelwand und Musik – hier wurde getanzt, gehüpft und ordentlich getobt. Auch die gemütlichen Schaukelliegen im Wellnessbereich kamen super an. Und dann war da noch die Sauna: Die Kinder schätzten die Temperatur mutig auf 400 Grad (keine Sorge, so heiß war es natürlich nicht) und ein Saunagang wurde auf 20min geschätzt.
Die Idee für den Besuch kam von Erzieherin Birgit Steinhardt, die mit ihrem Team großen Wert auf Bewegung legt. Dank Fitnessmanagerin Anskje Giertz wurde der Ausflug möglich. „Gerade im Winter ist es wichtig, dass Kinder sich viel bewegen und neue Möglichkeiten kennenlernen“, meinte sie – und wir könnten nicht mehr zustimmen!
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham
20 Kinder aus dem Kindergarten Abbehausen haben unser Fitnesscenter auf den Kopf gestellt – natürlich im besten Sinne. Gemeinsam mit ihren Erzieherinnen durften sie alles ausprobieren, was Spaß macht: Hanteln, Crosstrainer, Trampolins und sogar die Sauna.
Besonders beliebt war unser großer Gymnastikraum mit Spiegelwand und Musik – hier wurde getanzt, gehüpft und ordentlich getobt. Auch die gemütlichen Schaukelliegen im Wellnessbereich kamen super an. Und dann war da noch die Sauna: Die Kinder schätzten die Temperatur mutig auf 400 Grad (keine Sorge, so heiß war es natürlich nicht) und ein Saunagang wurde auf 20min geschätzt.
Die Idee für den Besuch kam von Erzieherin Birgit Steinhardt, die mit ihrem Team großen Wert auf Bewegung legt. Dank Fitnessmanagerin Anskje Giertz wurde der Ausflug möglich. „Gerade im Winter ist es wichtig, dass Kinder sich viel bewegen und neue Möglichkeiten kennenlernen“, meinte sie – und wir könnten nicht mehr zustimmen!
#svn #wirbewegennordenham #svnordenham #vitalzentrumnordenham
🎉 Wow, das war toll! 🎉
Unser erster Yoga-Kurs für Kids war ein voller Erfolg! 🧘♂️💛
Gemeinsam haben wir uns wie Tiere und Pflanzen bewegt, spannende Geschichten mit unserem Körper erzählt und gelernt, wie wir stark und entspannt sein können. Ihr habt super mitgemacht – großes Lob an euch! 🙌
Freut euch auf neue Abenteuer im nächsten Kurs! 🦁🌿✨
Start der neuen Kurse: 28.02.2025
Kids 4-6 Jahre, 15.00 - 16.00 Uhr
Kids 7-9 Jahre, 16.00 - 17.00 Uhr
Melde euch über unsere Homepage online zu den neuen Kursen an.
#YogaMachtStark #EntspanntUndMutig #KinderYoga #YogaMachtSpaß #NeuesAbenteuer
Unser erster Yoga-Kurs für Kids war ein voller Erfolg! 🧘♂️💛
Gemeinsam haben wir uns wie Tiere und Pflanzen bewegt, spannende Geschichten mit unserem Körper erzählt und gelernt, wie wir stark und entspannt sein können. Ihr habt super mitgemacht – großes Lob an euch! 🙌
Freut euch auf neue Abenteuer im nächsten Kurs! 🦁🌿✨
Start der neuen Kurse: 28.02.2025
Kids 4-6 Jahre, 15.00 - 16.00 Uhr
Kids 7-9 Jahre, 16.00 - 17.00 Uhr
Melde euch über unsere Homepage online zu den neuen Kursen an.
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𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗭𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗳𝘂̈𝗿 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 - hier beginnt Ihr Weg zu einem sportlichen, ganzheitlichen Lebensstil!🌱 Zentral, praktisch und bereit für Ihr Workout! 💪🏼🏋🏼♀️
☎️ 04731 24008
🏡 Rudgardstraße 7, 26954 Nordenham
💻 www.sv-nordenham.de
✉️ vital@sv-nordenham.com
#sport #fitness #lebensstil #gesund #fit #gerätepark #kurse #vitalzentrumnordenham
☎️ 04731 24008
🏡 Rudgardstraße 7, 26954 Nordenham
💻 www.sv-nordenham.de
✉️ vital@sv-nordenham.com
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𝗦𝘁𝗼𝗳𝗳𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴
Mehr Lebensenergie durch einen optimierten Stoffwechsel. Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist der Schlüssel für unsere nachhaltige Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Entdecke in diesem Kurs die Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzukurbeln und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen!
Weitere Informationen findest du auf unserer Website: www.sv-nordenham.de
Mehr Lebensenergie durch einen optimierten Stoffwechsel. Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist der Schlüssel für unsere nachhaltige Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Entdecke in diesem Kurs die Möglichkeiten, deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise anzukurbeln und deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen!
Weitere Informationen findest du auf unserer Website: www.sv-nordenham.de
𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐀𝐞𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜: Aus den Grundschritten entwickeln wir leichte bis etwas anspruchsvollere Schrittkombinationen, trainieren dein Herz-Kreislauf System, und kurbeln deinen Stoffwechsel an. Mit der richtigen „Stephöhe“ kannst du die Intensität genau deinem Trainingsstand anpassen.💪🏼
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐮̈𝐫 𝐊𝐢𝐝𝐬 besteht aus Körperübungen, den sogenannten Asanas, die Tieren und Pflanzen nachempfunden sind. Durch diese Übungen werden Geschichten mit dem Körper erzählt. Durch das Nachahmen der Tierhaltungen erhalten die Kinder die Möglichkeit in sich hinein zu spüren und ihre Aufmerksamkeit von aussen nach innen zu richten und z.B. ihre Atmung wahrzunehmen. Durch den achtsamen Umgang lernen sie in den sanften Übungen ihre Kräfte gezielt einzusetzen. In den ruhigen Phasen erfahren sie, was Entspannung bedeutet. So werden sie selbstbewusster, konzentrieren sich besser und entwickeln mehr Kreativität.🧘🏼♀️
𝙌𝙞 𝙂𝙤𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝘿𝙧. 𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙨
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Wir laden an diesem Tag herzlich dazu ein, die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist - das Qi Gong - kennenzulernen. Dr. Balangas gibt eine Einführung in die 8 Brokate und hält einen kleinen Vortrag zum präventiven Nutzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Danach gibt es eine Pause mit chinesischem Glückstee und ein paar Snacks. Abschließend werden noch Atem- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong durchgeführt.🧘🏼♀️
Anmeldungen unter www.sv-nordenham.de
Rückengymnastik mit Kerstin
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
In diesem Kurs wird deine gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, wodurch eine bessere Körperstabilität erreicht wird. Zusätzliche Mobilisierungen und Dehnungen unterstützen dein Wohlbefinden. 🧘
Anmeldungen unter: sv-nordenham.de
