Fitness ist keine Frage des Alters
Vital Gerätepark — besser richtig trainieren
Gesundheit spielt in unserem Leben eine zunehmend größere Rolle und sollte dementsprechend auch Beachtung bekommen.
Drei wesentliche Punkte zur Gesunderhaltung sind:
- ausreichend Bewegung
- eine gesunde Ernährung
- Entspannung.
Der Körper kann durch gezieltes Muskel- und Ausdauertraining leistungsfähiger werden - der Alltag kann leichter bewältigt werden. Schädigende Einflüsse werden besser kompensiert und Sie bleiben länger gesund.
